Foire aux
questions
1/ Est-ce que je peux faire de l'art-thérapie, même si je ne suis pas une personne artistique, bonne en dessin ni créative?
Certainement! Avoir des habiletés en art visuel n’est aucunement un pré-requis. Il ne s’agit pas de faire quelque chose qui est esthétiquement beau, mais plutôt d’utiliser les lignes, les couleurs et/ou les formes comme un outil d'expression. Le processus de création et l'image créée vont stimuler des réflexions, éveiller des prises de conscience, activer de nouvelles associations et apporter des pistes de discussions inexplorées, en fonction de ce que vous partagez en séance.
Il faut se souvenir que ce n’est pas un cours d’art, si vous êtes capable de tenir un crayon, c’est suffisant.
2/ Est-ce que je peux faire de l'art-thérapie, même si je ne suis pas une personne artistique, bonne en dessin ni créative?
L'approche que je privilégie comme art-thérapeute est la liberté d'expression, quelle que soit la façon dont vous voulez selon vos besoins en arrivant à la rencontre. Aucun matériel artistique n’attire votre attention pour faire un processus créatif, vous êtes libres de faire de l’écriture, d’observer une image de revue ou même simplement de vous exprimer verbalement si c'est ce que vous ressentez avoir le plus envie dans l'instant présent.
3/ Comment est-ce que faire de la création peut m’aider avec mon problème?
En fait, des techniques de thérapie verbale sont conjointement utilisées à la création artistique afin de mener la personne à des prises de conscience. Les images créées sont considérées comme une extension de soi et reflètent le monde intérieur de la personne de la même manière qu’un miroir. En ce sens, elles peuvent représenter des messages de l’inconscient, des émotions refoulées ainsi que des mécanismes d’adaptation et/ou de défense. À l’aide de l’accompagnement de l’art-thérapeute, vous allez pouvoir examiner ce qui est dans votre angle mort face à votre problématique et « voir » ce qui a justement besoin d’être abordé en thérapie.
4/ Est-ce que des adultes peuvent faire de l’art-thérapie?
Oui, tout à fait! Il y a notamment plusieurs études qui ont démontré son efficacité à atténuer les symptômes de souffrance psychologique, émotionnelle et/ou physique. La concrétisation visuelle de la problématique est ce qui est le plus unique à l'art-thérapie, car vous pouvez externaliser ce que vous avez de la difficulté à verbaliser. L’image produite lors de la rencontre vous accorde de prendre un recul sur votre vécu tout en donnant un aperçu beaucoup moins confrontant afin de vous permettre de faire des prises de conscience qui n'aurait pas été considérée auparavant.
5/ Est-ce que mes assurances peuvent couvrir ces consultations?
Disponibles sur demande, des reçus de naturopathie en relation d'aide peuvent être donnés. Veuillez simplement vous informer si votre compagnie d'assurance couvre ces services.
Vidéo
Si vous êtes curieux de voir comment se passe un processus en art-thérapie, voici un court vidéo qui montre ce que vous pouvez vous y attendre. Bonne écoute!
